Par Roxanne Lavoie, kinésiologue
Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.
Imaginez un entraîneur personnel, qui possède une compréhension approfondit des techniques d’entraînement musculaire et cardiovasculaire combiné à un professionnel de la santé possédant une compréhension biomécanique de votre blessure et des facteurs influençant votre récupération.
Le kinésiologue sera en mesure d’adapter et de progresser une prescription d’exercices, selon votre blessure ou limitation à l’aide :
- De mouvements spécifiques (exercices de renforcement, d’étirement, de mobilité, de contrôle/stabilité, etc.) ;
- De techniques d’entraînement diversifiées ;
- D’aides techniques à l’entraînement (support poignet, strap, ceinture, etc.) ;
- D’une planification afin de vous faire progresser sur plusieurs mois.
Dans un contexte de douleur ou d’inconfort lors d’un mouvement sportif ou quotidien, le kinésiologue fera :
- Une évaluation sommaire des mouvements problématiques et de vos habitudes de vie pouvant influencer votre récupération ;
- Une proposition d’un plan d’entraînement spécifique, complémentaire à votre pratique sportive ou vos activités quotidiennes, afin d’optimiser vos performances.
Dans un contexte de blessure qui oblige l’arrêt du travail ou du sport, le kinésiologue pourra travailler en multidisciplinarité avec un physiothérapeute et/ou un ergothérapeute afin de :
- Maintenir et/ou améliorer votre condition physique globale durant l’arrêt forcé ;
- Mettre en place des stratégies actives de gestion de la douleur.
Bien que les thérapeutes chez Dextérité soit spécialisés dans la réadaptation des membres supérieurs, notre kinésiologue est en mesure de vous accompagner peu importe la région de votre blessure, en considérant autant les membres supérieurs qu’inférieurs, dans une approche globale de progression et d’amélioration !